Coupez 30 cm de fil. Enroulez autour de l’index. À l’aide de vos pouces, passez délicatement le fil entre vos dents dans un mouvement de va-et-vient. Touchez le ruban adhésif contre le côté d'une dent et faites-le glisser le long de la dent, en passant de la gencive vers le bord. Répétez sur le côté de la dent adjacente.
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