Prendre 1 capsule par jour pendant au moins 2 à 3 mois. En cas de stress, vous pouvez augmenter la dose à 2 à 3 gélules par jour pendant 3 à 7 jours. Les gélules doivent être prises de préférence le soir, avant le coucher ou le matin, à jeun. Le contenu de la capsule peut, si nécessaire, être vidé dans une cuillère.
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